Auteur : Sylvie Capar

Aujourd’hui je vous propose de découvrir le déroulement des exercices d’une séance de Sophrologie. Tout d’abord, une série d’exercices de relaxation dynamique pour vous faire prendre conscience de votre respiration. Et ensuite un voyage intérieur à écouter yeux fermés, pour une relaxation intense. Exercices de relaxation dynamiqueDans un premier temps, regardez et suivez les...

La Sophrologie est la science de l’esprit harmonieux, qui vise à l’équilibre entre le mental et le corps en mettant l’esprit et les ressentis au centre de l’expérience. Mon coup de projecteur aujourd’hui est sur une activité qui mise sur l’équilibre entre le corps et le mental , l’ordre a son importance, avec cette...

Pas directement lié à la Sophrologie, mais un coup de projecteur sur Ludovic et son activité de production audiovisuelle. Il mettra en images tous vos événements importants  de façon incomparable. Et si jamais un petit stress vous prenait à l’approche de cet événement, n’hésitez pas à envisager un accompagnement de Sophrologie en Préparation Mentale. un...

c’est une belle prouesse, même si la presse a largement déformé l’information. Lors de la pose d’une valve cardiaque , par voie artérielle (donc pas  à “coeur ouvert”), sur un homme de 88 ans, la phase de prémédication sédative – c’est-à-dire l’administration au patient de diverses substances anxiolytiques, afin qu’il ne s’agite pas sur la...